问题描述：我以前身体就不太好,平时就爱头晕什么的,身上一点劲都没有,我要孩子都半年了,这几天才怀上,不到两个月吧,身上更没劲了,还不爱活动,就想在床上躺着,不知道身体不好怀孕了要怎么补充营养,
你好，一般怀孕后可以服用叶酸直到怀孕满3个月停止服用，可以在孕中后期服用一些钙片，以免缺钙，再就是全面饮食，在孕早期是不需要补充营养的，饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜就可以，到了孕中后期，可以适当喝点骨头汤等，但是一般不需要进行大补的。
2017-10-27营养需要均衡,全面.主食要求浑素搭配,浑的如鸡,鱼,虾,鳖等.特别要多喝鱼汤,骨汤.因宝宝生长需要大量的钙.素菜就是市面上的各种蔬菜.豆制品蛋白质含量较高,多吃有益.副食各种水果不断.记着长饮牛奶.
2017-10-27
