每天睡到下半夜自然醒怎么办烦死了

熊平安 回答时间：2019-04-02

根据上面提供的信息，每天睡到半夜的时候就容易醒来，还不容易再睡着，这种情况，是你内心压抑了很多的事情。你需要宣泄宣泄，让心里轻松，怕给睡着了，

高锡云 回答时间：2019-04-02

你好，建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，规律作息生活。
白天尽量不要睡觉，实在太困中午小睡一下，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。