你好，扭伤局部暂时要休息，避免活动，活血促进好转，可以用膏药也可以用外敷活血的药物或者艾灸等其他理疗
主要是局部避免寒凉刺激和活动，以免加重症状久久难愈。这个情况建议艾灸局部很好的
足底筋膜炎加上脚踝扭伤，你单独贴这个药效果可能不太好。
足底筋膜炎加上脚踝扭伤，你单独贴这个药效果可能不太好。还需要配合一些物理治疗，比如说是热疗。
问题描述： 有足底筋膜炎加上前两天脚踝扭伤,不过还能跑就是脚踝扭动会疼,可以贴肌贴吗?贴肌贴有用吗?
足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤，这是足底筋腱无菌性炎症，会引起疼痛，感觉异常等，
可以中药泡脚舒筋活络、活血止痛、促进局部血液循环，注意休息，不要经常运动。严重的话可以打封闭针止痛。
肌贴对于你的脚踝限制作用不大可以说几乎没效果，肌贴可以用于肌肉拉伤，对关节扭伤没多大作用。
你的脚踝可以用加压绷带缠绕固定，能起到一定的关节限制作用，踝关节是能活动的大关节，要用比较大的压力才能限制住。
以上是对“有足底筋膜炎加上前两天脚踝扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！