这种情况跟自身还是有差异的。
建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。
问题描述：平时只要一抹胸的部位,就会有点疼,而且一看胸还是很小,
你好，你现在才11岁，还处于生长发育的阶段，乳房也会随着年龄慢慢长大，所以不要担心，平时可以吃一些猪蹄、木瓜，有助于丰胸。
你好，不要担心，你现在发育的年龄，胸部会慢慢变大的，适当的吃些丰胸的食物就可以。
以上是对“胸起不来，请问怎么才能让胸变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是考虑还没有到发育的年龄的
根据你说的情况建议你不用担心的，好好注意休息和饮食就可以的，你还没有发育的，
这种情况跟自身还是有差异的。
建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。