更年期综合征患者一般发生在啥年龄?

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

你好，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，更年期是经过一段不规则月经期最后绝经，妇女普遍在45-55岁间。更年期综合征的主要表现有潮热，出汗，头晕，关节痛失眠，忧郁，神经过敏，疲劳等症状，这些症状的发生与每个人的体质，性格，激素水平和环境都有关系，一般都能自然消退。