为什么你说下午3点就不要喝咖啡了呢,会怎么样

wangwen 回答时间：2019-03-30

你好！因为咖啡或者茶含有咖啡因，会刺激人兴奋，下午三点钟以后喝，可能会使人过于兴奋，影响睡眠。
建议，可以根据自身情况，如果感觉没有影响，可以喝。但是最好还是少喝。并且仍处于生长发育期，所以还是要注意。

彭丽霞 回答时间：2019-03-30

你好，，你的情况喝咖啡有兴奋神经的作用的，
下午三点以后再喝咖啡的话怕会影响到晚上的睡眠质量的，所以说下午就不要再喝咖啡的。

唐建兵 回答时间：2019-03-30

你好，一般来说像咖啡，浓茶这些有兴奋神经作用的饮料，不宜过晚饮用。
咖啡，浓茶里面含有咖啡因，咖啡因有兴奋神经作用，容易引起失眠症状，所以一般要求不要过晚饮咖啡及浓茶等饮料。
以上是对“为什么你说下午3点就不要喝咖啡了呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-30

您好，依据上面咨询信息，出现这样的情况，主要是避免下午三点以后喝咖啡，容易引起晚上睡眠质量的情况，因为咖啡含有咖啡因等容易出现兴奋的状态，对于睡眠质量不好的人是需要注意避免的，望理解

吴名波 回答时间：2019-03-30

一般来说，过晚都喝咖啡，很容易会造成大脑皮层比较兴奋，这样的话就很容易会影响睡眠，引起失眠
你最好还是要根据自身的状况来调整身体状态，尽量的避免时间太晚喝咖啡，这样的话会对身体状况有一定的影响。