你好脱发的原因很多包括休息不好饮食不规律精神紧张等好多原因
建议你平时有好的生活习惯早睡早起合理饮食多吃水果蔬菜多吃黑米黑芝麻黑豆核桃等食物平时要多参加户外运动祝你健康
你好，从中医角度考虑精血亏虚，毛发失养，干枯易落。
建议选择正规公立中医院皮肤科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
您好，您这种情况可能肾虚引起的脱发，需要加强锻炼。
首先建议您加强锻炼，不要熬夜，不要手淫，手淫过度引起肾虚，养成良好的生活习惯。劳逸结合。
以上是对“最近掉发厉害，随手一抓都会掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果脱发非常明显，可能是斑秃，需要图片协助诊断。斑秃的病因还不是完全清楚，目前认为是一种免疫紊乱。有一定的自愈性，但是时间不确定。而且复发率比较高。
轻度的斑秃建议外用激素软膏治疗，如卤米松或氟米松。饮食上不饮酒，别的无需特别忌口。一般治疗一个月后复诊。重度的斑秃就需要配合口服药物来治疗了，一般常用口服药有复方甘草酸苷片，强的松等激素，以及生发颗粒等中成药，需依据病情选择。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于气血亏虚导致的这种情况
建议您可以吃一些阿胶口服液进行调理，加强营养，注意休息，避免劳累熬夜等，祝您早日康复