预防痛风吃什么好啊?

廖元兴 回答时间：2019-03-30

痛风病人饮食要注意以下几点1.减少进食高嘌呤的食物:如动物内脏；海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类,2.避免饮用浓汤3.避免酒精饮品:4.多吃蔬果:如萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等5.要多喝水:水有助尿酸排泄出体外,建议每天饮用多于两公升水,另外超重人士需减肥,因肥胖者平均尿酸水平比正常体重者高,故应以每月减2-4磅为目标,若减磅速度太快,体内反会产生大量尿酸,适量用药,如别嘌醇或利加利仙和碳酸氢钠,祝健康