30岁之后如何让阴道一直紧致?阴道宽松了有什么好的办法解决吗

吴静雯 回答时间：2019-03-29

阴道壁松驰主要是宝宝经阴道分娩造成的，尤其是多胎多产后。
想使阴道缩小，可以到医院去做相关检查，如果条件符合，可以考虑做阴道壁缩紧术。

张芝芳 回答时间：2019-03-29

你好，存在性生活和生育病史其阴道松弛其是正常的生理现象。
这个情况平时注意加强阴部肌肉锻炼比如缩阴动作，严重的可以考虑阴道紧缩术矫正治疗看看。

郑雯婧 回答时间：2019-03-29

目前考虑阴道太松弛，需要紧缩阴道治疗。
建议：收肛提气法收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛，中断排尿法，这些运动有助于阴道恢复紧致，但是缺点是见效慢，需要长期坚持，如保守治疗无效，可住院行手术治疗。
以上是对“30岁之后如何让阴道一直紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

沈丽瑶 回答时间：2019-03-29

你好，女性由于怀孕生产，性生活，以及年龄增长会出现不同程度的阴道松弛。
建议平时多运动，多做缩肛运动，以利于盆地组织张力恢复，可以试试缩阴产品，或做缩阴手术。

邱悦婷 回答时间：2019-03-29

你好，阴道松弛可能是顺产引起的后果。有的年龄大，也可能引起。
建议每天，做缩肛运动，每天一百次，连续三个月，看效果如何，如果效果好的话，继续坚持。如果效果不好的话，可以建议手术。

戴以萱 回答时间：2019-03-29

您好，根据你描述的情况，一般女性生产完之后阴道弹性会比原来松弛。
所以平时要多做缩阴，提肛等动作，一天两次，一次十分钟左右，平时要多吃富含优质蛋白的食物，增加肌肉弹性。

曾玲玉 回答时间：2019-03-29

考虑是过度同房或者顺产后都会引起阴道松弛的症状
建议平时最好同房期间注意私处卫生，保持私处清洁干燥，最好到医院进一步检查，手术紧缩私处比较好
以上是对“30岁之后如何让阴道一直紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐静琪 回答时间：2019-03-29

您好，根据您上面的描述，初步考虑若轻微可以锻炼盆底肌肉
建议您不要吃生冷辛辣油腻食物，均衡营养，不要熬夜，注意休息。希望我的建议能帮到您

何曼妮 回答时间：2019-03-29

你好，一般来说这样的情况最主要的就是要考虑康复锻炼。
一般在这段时间主要是考虑阴道壁弹性下降，可以通过逐渐的锻炼来恢复，如果松弛的比较严重也可以考虑手术治疗。