每天早上肚子平的,一吃饭小肚子就起来很烦人的

张绍兰 回答时间：2019-03-29

你好，如果没有胃肠不适的话这种情况是正常的，不必担心
建议您平时多锻炼身体，三餐要有规律，禁吃零食，少食辛辣食物以及油炸油腻食品。

魏帅帅 回答时间：2019-03-29

你好！看你说的情况，空腹时肚子是平的，吃饭后肚子变鼓，这是很正常的现象，不要纠结。
建议你平时多做仰卧起坐运动，时间长了会使小腹变小，吃再多饭也不会鼓起来的，试试看吧。祝你如愿！

张瑶 回答时间：2019-03-29

你好，根据你描述的上述情况，你的情况也属于正常的。
你不要过于担心的，要精神放松，不要有思想压力的，平时要多运动，加强锻炼。
以上是对“每天早上肚子平的，一吃饭小肚子就起来很烦人的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-29

你好，这样的情况需要正确认识肥胖，需要控制饮食，并每天坚持适量运动锻炼，不可以暴饮暴食。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物每餐饭后站立半个小时，阶段性瘦身即可，不可看一时的肥胖。

张慧芝 回答时间：2019-03-29

您好，吃饭以后肚子起来属于正常现象，不必太担心的。
建议您可以注意运动一下，减掉腹部脂肪以后，一般就不容易出现这种现象了。