来例假经常头疼,基本上例假完时就好了

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

是痛经，如果在经期痛经的话可喝些热红糖，或用热敷的方法可以很快缓解疼痛的。
为了防止痛经的发生，特别提醒应该多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。
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向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

月经期间身体的抵抗力下降，容易造成不适的出现，与个人的体质有很大的关系。
应该进行合理地调整。饮食营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，减少不适的出现。