你好，，考虑可能是过敏或是感染等因素导致引起的，
建议，口服扑尔敏治疗试试，外涂抹皮炎平擦擦，注意局部卫生，禁辛辣食物刺激，不要用手去抓，
你好考虑是皮肤过敏，湿疹荨麻疹等原因引起的痘痘瘙痒等症状
可以服用息斯敏片治疗，同时炉甘石外用治疗，注意饮食避免辛辣刺激食物，注意个人卫生
问题描述： 脚上和腿上对称长红色的硬疙瘩,很痒,越碰越痒,
根据你所提示的内容，首先你应告知症状什么时候开始的，持续了几久时间，有没有什么其他的症状。首先需要明确皮疹的性质。
我认为你最好在正规医院的门诊医生指导下完善一系列的体格检查以及必要的实验室辅助检查，才能具体评估病情，进而接受精准的治疗。
根据您的情况描述，脚上和腿部长红色的硬疙瘩伴有瘙痒，一般考虑是荨麻疹导致的。
建议外用炉甘石洗剂和皮炎平乳膏涂抹患处，口服氯雷他定片治疗，注意饮食忌口，海鲜牛羊肉等食物不要吃。
以上是对“脚上和腿上对称长红色的硬疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！