你这个情况目前看一般是由于阴虚造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点知柏地黄丸进行治疗。
在乎别人的看法一紧张就出汗脸红感觉心里发慌，这是很正常的。
建议你平时改变一下生活环境，没事时参加一些娱乐活动，也许会改变自已的这种心情。
您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多给自己一些自信，相信通过自己的努力，可以做好每一件事情。
建议平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动，培养兴趣爱好，转一下自己的注意力。
您好，您需要锻炼自己的社会沟通能力，首先需要自信。
首先可以先增加与陌生人的接触，不要害怕，多交谈。如果还在学校上学，可以多参加社团活动。一般来说，迈出第一步之后以后会越来越好。
以上是对“在乎别人的看法一紧张就出汗脸红感觉心里老发慌恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这人太紧张了，紧张是人体在精神及肉体方面对外界事物反应的加强。
可以深呼吸，适当放松心情，不要太在意别人的看法了，也可以用药物暂时缓解，
你好，，考虑是心里作用引起的紧张恐惧。
建议接受心理咨询，多登台表演，多个朋友家人同学沟通，保持自信乐观向上的态度。
根据你所说的情况，这个还是考虑是一个心理疾病导致的问题。
我的建议是这个，还是考虑是焦虑导致的问题，自己不够自信，所以这个病要慢慢的自己克服。多加锻炼自己。
你好！这个情况多数考虑是有心理压力过大引起的，可能，建议你要放松思想，不要紧张。
你好，你这个情况建议你平时要多跟别人沟通和交流，长期下去，对自己的心理状况就会得到改善的
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这种情况一般是精神因素导致的，如果精神紧张，恐惧就会出现上述症状，不要担心。
目前的情况要放松心情，不要精神紧张，保持心情舒畅，不要胡思乱想，一般可以恢复正常，这种情况是不需要药物治疗的，只能是进行自我调理。
你好，根据您的描述，你这种情况很可能是由于社交恐惧症造成的上述情况。
这种情况跟您的性格有一定的关系，建议您改变一下您的环境，可以多接触一些。公共场合保证自信心
