问题描述：最近心情很烦躁,爱发火,无缘无故就会跟老公吵架,导致心情越来越不好,看什么都不顺眼,听说吃甜食,巧克力之类的可以帮助解除抑郁症状,有什么好的食物可以治疗呢,
胡世春
回答时间：2017-10-25
你好，抑郁症在饮食上是需要加强营养，多吃糖分多的食物。选择自我减压的方式进行缓解外。是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“抑郁食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2017-10-25
您好：葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
王涛
回答时间：2017-10-25
你好香蕉、蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果，也都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。