长高,我知道运动能长高

唐建兵 回答时间：2019-03-28

你好，人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
建议你如果想继续长高，首先要保证足够的睡眠，补充营养，加强体育锻炼，可以多做跳跃性运动。
以上是对“我想长高。我知道运动能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-28

你好，根据你的情况建议最好到医院进行骨龄的检查，看看有没有闭合。
可以在晚上或者早上经营跳高跳远，跑步可以刺激骨骼的生长，日常饮食上多进食含钙高的食物。

吴名波 回答时间：2019-03-28

考虑是可以长高的，一般如果骨垢没有闭合的话尤其是弹跳类运动的。
建议可以多做弹跳运动的，一般可以打篮球，跳绳之类的，男的一般就打篮球吧，还有可以喝点高钙奶的。