问题描述:今年三十岁了,最近一段时间来例假时胸部总是胀痛,后来慢慢的不来例假时也痛,我去医院检查,告诉我说这是患了乳腺疾病,在这里一些注意事项,以便来帮助身体恢复,
你好,平时应该注意身体的锻炼,多参加一些对身体健康有利的运动,提高自身免疫力,对预防乳腺疾病是很有好处的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、鱼类等对身体健康有利的食物,少吃辛辣和油炸的食物,避免吸烟和喝酒。
2017-10-25你好,在饮食上注意,要多吃豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物,日常的生活起居,要注意避免精神过于紧张、不良的情绪,不给自己过大的压力、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,导致乳腺受影响,平时养成健康的生活作息,保持好情绪。
2017-10-25