问题描述：有乳腺疾病这个毛病,觉得身体都没有以前有力气了,乳头不自觉的就会流水,不敢怎么穿太紧的衣服,乳房会舒服,两边的乳房里面都有一个小疙瘩,乳房经常痛,乳房胀胀的很不舒服,心里焦急得很,
周兰媚
回答时间：2017-10-25
你好，可以进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空,小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
郑雯婧
回答时间：2017-10-25
你好，振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复３～５遍。局部出现有微热感时，效果更佳。