先煲滚后再用文火(最小的火)煲上五个小时(注意醋不够要加,不能加水,所以可以多买一点醋回家备用)最后放入鸡旦约再煲半个小时就可以吃用,全部材料都要吃,姜醋吃不完可以每天都煲来吃,每日可以三餐都吃,不过有点热气,要多饮水和多吃青菜,祝你的朋友早日康复!BB身体健康!
2019-03-27做月子吃什么补身体「坐月子」对母亲和孩子的健康是重要的,母亲生产后需休息和迅速的将体内瘀血排出以免中毒,并使子宫复原,母亲的饮食需特别注意,补血补气以提供足够的奶水,奶是血转化形成的,新生儿也应有安静的环境适应新环境,并且能有单独和母亲父亲建立亲密感情的空间,
2019-03-27人的气体要一个月才修补,产后的母亲需要休息修补气体,因此是坐「月」,如果亲人能提供母亲这一个月的假期,是最可贵的,小家庭如果身边没有亲人可帮忙,可请专人帮忙做月子,费用并不贵,待产的妈妈如果早在怀孕前就做身心排毒,并且怀孕期间饮食干净自然心情愉快,则生产和产后康复都会很顺利,叶子冲茶有助於无痛轻松的生产,尤其在最后几个月喝,
2019-03-27可以的,产后可以多吃些高蛋白高营养的食物,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康,多吃些大骨汤,鲫鱼汤,有助于乳汁分泌产后要注意禁食,生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜
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