白癜风日常该如何做好保健

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一、调摄精神，稳定情绪　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。白癜风日常该如何做好保健　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。　　3、劳逸结合，避免过度劳累。二、调整饮食，合理禁忌　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。　　2、禁食鱼虾海味、禁烟酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。