问题描述：每次月经都弄的我很是难受,疼的都不能出屋,每次月经的时候就喝点红糖水,可是也没啥作用,我不知道真的管用么
赵雅
回答时间：2017-10-24
你好。月经不调有好处的，红糖的好处在于温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补.红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力.有中气不足,食欲不振,营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水.受寒腹痛
唐静琪
回答时间：2017-10-24
你好，请不要过分担心，尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。