问题描述： 总是陷入极其悲观的观点中,比如我要是生病怎么办?或者一紧张时或一要参加什么活动时,就会非常胡思乱想,脑子也不转了,什么都不想做,只想为这个问题找一个答案,但我根本安慰不了我自己,所以很痛苦
谢武龙
回答时间：2019-03-27
你19岁没有上学吗？每天胡思乱想会帮助你逃避什么？现实问题，最近有遇到什么事情吗？建议，多和家人朋友交谈，或者找心理咨询师进行情绪疏导
高福玲
回答时间：2019-03-27
根据你上面提供的心情来看我，感觉到你，一个非常焦虑，第二个缺乏自信。跟你说在生活当中，总是战战兢兢的，心里不踏实。建议你锻炼身体，可以缓解脚。经常鼓励自己，可以获得自信。
以上是对“总是陷入极其悲观的观点中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2019-03-27
你描述的状况主要是焦虑和抑郁症状，过分担心紧张害怕，以及情绪低落等，是精神卫生专科疾病常见症状，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。
魏帅帅
回答时间：2019-03-27
这么年轻的情况下心思出现这种状态还是考虑自己心理问题导致的
所以别着急担心了，慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息吧还是