从您的情况来看的话，可以继续拉，拉筋的话本来就是让韧带损伤，然后松弛。
建议现在的话继续坚持，循序渐进，慢慢就会下去，希望对您的情况能够有所帮助。
你好，很高兴为你解答！根据你的情况描述来看考虑是韧带活动没有拉开
你这种情况建议需要充分热身后慢慢拉伸韧带，不可强行牵拉，否则容易导致韧带损伤出现剧烈疼痛和肿胀
问题描述： 右腿拉筋的时候右脚脚踝下面有一根筋麻麻地疼疼的,还能不能继续拉筋?
你好，根据你所描述的情况，考虑，可能是肌肉拉伤导致的。
建议你这种情况，不要再继续做过多的运动，可以做一做热敷。那么过两天就好了。
你不能继续拉了。可能是因为你拉的力量过度了，导致了神经损伤。
建议你牵拉的时候，力度要适度，要循序渐进的拉伸。先要休息一段时间，让神经组织恢复。
以上是对“右腿拉筋的时候右脚脚踝下面有一根筋麻麻地疼疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！