想要是减肥的办法有什么办法没?
2017-10-24 女 | 26岁
问题描述:自打从我生完孩子以后,我就发现体型发生了很明显的变化了,变得越来越胖了,都影响了我正常的生活了,我就去医院进行了个抽脂检查,说让我可以进行减肥了,
回答(2)
你好根据你的情况,可以多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物和高糖食物.天冷注意保暖,适量运动增强免疫力,忌口.不要喝酒,不要吃辛辣食品.生活护理:祝你健康.
2017-10-24
你好,多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。
2017-10-24