考虑是局部经络不畅通，使循环障碍引起，根据目前的症状一般可以排除肾脏或者其他组织引起脚踝肿胀。
服用活血化瘀的药品对于疏通经络是很有好处，但是服用过程中，因脚踝和小腿部位相对比较远端，药物到达的量有限，起效对比较晚，建议服用活血化瘀药品的同时局部使用舒筋通络活血的外擦药品，擦药的时候配合揉捏按摩，这样效果可能会比较理想！
以上是对“脚踝有点肿痛，小腿肉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好最好去医院化验一个肾功还有风湿因子适当的锻炼身体
建议不要吃刺激辛辣食物多吃新鲜蔬菜和水果多喝热水适当的锻炼身体不适最好去医院就诊
你好，按照你说的症状，腰痛，腿痛可能跟腰椎异常有关系。
建议您要是疼痛比较严重，可以先吃点吲哚美辛片，再去中医院进行针灸中药治疗。