你好，请问您现在有多少天了？还在百天之内吗？月子里有没有受凉？
如果还在百天之内，建议您做汗蒸，主要是排出体内的湿气。另外要多喝热水，尽量不要再碰凉水，保证充足的睡眠好吗？
您好根据您描述的情况来看您可以使用一下艾灸调理的，可以治好的，请不要担心。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。
以上是对“产后三个月，有产后风湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你叙述的是产后风。是这样的，如果是产后风的话，可以用中草药调理。
建议，如果是产后风，可以用中草药调理。如当归，黄芪，防风，防己，桂枝，寄生，细辛，甘草，附片，干姜。
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
1.产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，因此，产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2.生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。
3.饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4.适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。
5.如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。