你好，腰椎间盘突出一般是采用理疗治疗。
你的情况，如果不严重的话，不伴有压迫症状，可以配合推拿，针灸等改善。
你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的,
建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，注意休息适量补钙，腰部不要剧烈活动弯腰，结合应用腰痛宁等药物
问题描述：我昨天去检查是腰间盘突出厨师该怎么办?去年七月份发现的原来还没有那么疼痛直到背玉米后疼痛加重现在已经引起左下肢行动没以前灵活了劳累过后更加疼痛?
你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，大量临床实践证明对腰间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
2017-10-24背痛，可能是用力不当导致的胸椎错位状态。没有及早治疗，导致受力后影响腰椎状态。
这需要做局部检查，根据痛点判断，并做手法复位。复位后要平卧位静养。
以上是对“腰间盘突出怎么样可以得到缓解呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！