可能是颈椎病，和平时过多低头，或长时间使用电脑手机，造成颈椎退行性病变，压迫局部神经。引起疼痛。活动不适。
可以先去做个颈椎CT检查。平时注意避免不良姿势，可以做做针灸。或者推拿手法，改善不适，注意枕头不宜过高。
你描述的症状考虑是颈椎病引起的，建议去中医针灸科就诊，检查后采取针灸，理疗。
建议平时要注意休息，避免长期伏案工作，如看手机，电脑，避风寒，注意颈部的保暖。
问题描述： 一低头就觉得肩膀疼,头还有点疼,胳膊也不太舒服,是怎么了呢
你好考虑是颈椎病压迫神经引起的肩膀疼头疼等不适症状
可以到医院拍片检查明确一下，查明病因对症治疗，不要长时间坐着看电脑手机避免劳累受风寒着凉
您好，根据您的描述，从症状上看一般多考虑是颈椎引起的
建议您平时适当的运动，避免长时间低头或者保持一个姿势，如果没有缓解可以考虑去医院就诊
以上是对“一低头就觉得肩膀疼，头还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！