你描述的状况主要是睡眠障碍和抑郁症状,如果持续两周以上,建议到正规医院的精神科就诊,规范用药。如果确诊为抑郁症需要药物治疗的,病理性症状依靠个人努力难以控制,可以辅助心理咨询。
2019-03-26失眠抑郁在生活中也是很常见的疾病,抑郁症含有失眠成分在里面,失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感。与心理治疗师、精神科医生建立合作机制,通过药物治疗稳定来访者的睡眠质量与情绪状态,在此基础上进行的心理咨询,才可能真正帮助到失眠抑郁患者。
2019-03-26