我人瘦但是肌肉发达怎么样能让我胖点起来 我手机上的

唐建兵 回答时间：2019-03-26

你好，，你的症状需要饮食上加强营养注意休息改善
建议平时有好的生活习惯不要熬夜饮食上加强营养多吃水果蔬菜，不要挑食，平时也要加强锻炼身体祝你健康
以上是对“我人瘦但是肌肉发达怎么样能让我胖点起来 我手机上的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-26

你说的情况是人比较消瘦，并且有肌肉比较发达，这个可以通过正常的生活习惯改善。
想要让自己变得稍微胖一些，可以多吃一点油腻的食物，不用过度的纠结，但是一次性不要吃的过多，避免腹泻。

吴名波 回答时间：2019-03-26

你好，根据您的描述，您这种情况有可能还是一个脾胃不和造成的上述情况。
这种情况，我建议你饮食上多吃些牛奶，鸡蛋黑米黑豆黑芝麻，保证充足的睡眠，可以适当的服用一些滋补脾胃的药物进行调理。