多数是习惯性便秘的可能,关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,养成良好的排便习惯排便要养成规律,不要拖延,平常有便意时一定要尽快上厕所,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘,每天多吃蔬菜,多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,多喝水等,就一定会改善便秘的,
2019-03-26导致便秘的原因有胃热,或者肠道津液亏乏,或者肾阴虚等因素,还有比较常见的就是习惯性便秘,养成好的排便习惯非常重要,还有平时适当多吃一点粗纤维食物,每天坚持以肚脐为中心顺时针揉肚子15分钟,每天早晨坚持喝水,尽量少吃辛辣刺激性食物,这样坚持一段时间会好转的,
2019-03-26这种情况要注意便秘是由于肠道缺乏动力造成的,以及肠道缺乏有益菌、久坐、饮食结构不合理造成的这些表现,不要吃辛辣等刺激性食物,适当的多喝水,口服双歧杆菌乳杆菌四联菌片、四磨汤口服液等药物来进行治疗,定期检查肠镜等
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