身高到了初中后增高的速度变慢了,一年几乎就没怎么长

高福玲 回答时间：2019-03-26

你好，正在发育的一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长
多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果，以及富含锌的食物肉类、肝脏、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

张绍兰 回答时间：2019-03-26

你好，人的一生中，身体的升高经历二个快速生长期，一个是在儿童期，另一个就是在青春期，进入青春期以后，会经历一个快速生长的阶段，这个时间大概一年二年左右，然后身体长高开始变慢。

曾晓锋 回答时间：2019-03-26

像你这种情况来说，要注意适当参加户外活动，注意均衡的饮食和营养的补充
保证每天8到10小时的睡眠的时间，来促进身体的生长发育，定期进行健康体检。
以上是对“我的身高到了初中后增高的速度变慢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-03-26

你好，有可能是过了生长发育的高峰期。每个人体质不同，发育高峰期也是不一样的，目前你需要多运动锻炼，刺激生长激素分泌。
饮食方面也需要注意清淡规律，尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，可以适当补钙，晚上不能熬夜，保证作息时间规律。

熊平安 回答时间：2019-03-26

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，你不要过于担心。
你目前才15岁骨骺线没有闭合，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。