体质弱的儿童吃什么食物能补身子,呢?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，体质弱的儿童容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充，这些主要还是从各类食物中补给，也有些增强抵抗力的补品，如牛初乳等，同时要有适当的户外活动，及时加减衣服，预防感冒。