问题描述：最近这几天吃了好多粽子,又少喝水,一直拉不出大便,肚子胀,很不舒服,
便秘和饮食习惯有关，你这几天吃了太多粽子，粽子本身就难以消化，你喝水又少，体内又没有充足的水分润滑肠道，从而胃肠干燥导致便秘。建议服用海之源螺旋藻片，螺旋藻是碱性食品，可中和胃酸，疏通肠胃，改善便秘。平时尽量多喝水，最近少吃点油腻的食物，多吃清淡的蔬菜。
