孩子不爱吃饭就喜欢吃零食怎么办?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，分析，首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，喜好不爱吃饭是一种普遍现象，可以将饭菜换着花样做，色香味俱全，告诉孩子必须吃饭，也可以叫着孩子的玩伴一起在家吃饭，小孩子有一种比较心里，大人对孩子多加鼓励，他们会更愿意吃正餐，限制零食的摄入数量，不可娇惯，吃过饭后可以适当吃零食。