问题描述： 化验缺锌严重吃点什么
可以吃点锌片,含锌丰富的食物是海产品,海产品中的生蚝、海蛎肉、牡蛎以及贝壳类的含锌最为丰富,肉类、蛋类还有动物的内脏甚至坚果还锌也比较丰富,一般植物性食物中也含有一定量的锌,但是含量不多,而且不易被人体消化吸收,所以平常饮食可以多吃点海产品
张瑶
回答时间：2019-03-25