你好，根据你说的这种情况考虑，可能是缺乏维生素的原因引起的
建议平时多吃水果和蔬菜，然后补充维生素c和多种维生素片调理治疗，坚持一段时间就会改善。
像你这种情况不是晒太阳人才会变黑的，有些时候是由于，身体不太好，休息不够
像你这种情况的话，一定要保证充足的睡眠，平时多吃白色的东西会比较好。经常按一下自己的三阴交足三里。
你好，皮肤颜色是天生的，不能彻底改变，可以稍微改善一些。
多吃蔬菜水果，含维生素C多食物：如西红柿、草莓、弥猴桃等，避免熬夜，保证充足的睡眠
你好，随着年龄的增长，皮肤的颜色是会不断变化的。建议平常要多喝水，保持皮肤有弹性
建议平常要多喝水多参加体育运动。多增加排汗促使皮肤新陈代谢加快，保持良好的心态
以上是对“为什么最近几年全身皮肤越来越黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
皮肤发黑,在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果,特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等,大量的维生素C能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩.
要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑.另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
你好，根据你说的情况，引起皮肤发黑的原因有阳光下晒黑，休息不好，缺乏维生素以及微量元素等
建议要养成规律的生活习惯，戒掉不良的生活嗜好，避免熬夜，不可手淫，饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物，适当多注意皮肤的保养，多注意劳逸结合等