焦躁,很无助,内心很奔溃,各种上火,感觉挺不过去了

胡世春 回答时间：2019-03-25

你好，从你的描述来看，你比较焦躁，无助压抑自己，却没有办法释放，就表现的躯体上火之类的不舒服等症状。
建议你放松自己，给自己轻松的能力，缓解自己的压力，积极乐观的看待生活，多和朋友一起谈心，希望我的解答对你有所帮助。

谢武龙 回答时间：2019-03-25

您好，上述描述的症状表现来看不排除是有些焦虑症心境障碍倾向。
此时的话可以适当的运动下听听舒缓的音乐看书散步分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药加以控制。

高福玲 回答时间：2019-03-25

你好，出现这种情况的话可能是你的心里压力太大造成的。建议把这种情况要和家人或者朋友进行沟通。
建议宝心里不愉快的事情及时和家人或者朋友进行沟通。另外的话，要加强体育锻炼，增强体质
以上是对“焦躁，很无助，内心很奔溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-25

您这种情况感觉是遇到什么事情了，心里边这个坎儿就是过不去，所以烦躁焦虑
一切都会过去的，我们人生是有很多坎坷需要经过的，人人都是如此，所以遇到什么事情要学会坦然的面对

魏帅帅 回答时间：2019-03-25

您好，考虑患有焦虑症，是精神压力大，思虑过度，家庭和环境因素引起的症状。
建议是合理作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激，引起病情复发，专科就诊，仅供参考。