有手淫借不掉,每天都撸,我该怎么办

王涛 回答时间：2019-03-25

你好，你有手淫史不能解除，这种情况还是要通过自身的毅力坚持予以戒除接触，同时也可以转移些注意力，过度的手淫对你的身体不利，不利于你的健康。多注意些身体锻炼，多做一些有意义的事情。

张莉莉 回答时间：2019-03-25

你好，，你的情况注意转移注意力，多参加户外运动，
也可以比如晚上睡觉前可以玩玩手机游戏，和朋友聊聊天，慢慢可能就会好转的，祝你健康。

王志强 回答时间：2019-03-25

你好，首先你要认识到手淫的危害，尤其是频繁的手淫，容易造成前列腺疾病和阳痿。每日睡前不要在床上躺太久，困倦了再上床睡觉，睡前看一些书或者是听音乐，分散一下注意力，睡醒后立即起床。
以上是对“我有手淫借不掉，每天都撸，请问我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-25

你好，你有手淫戒不掉，每天都撸，你应该树立信心戒掉。
建议，你可以通过多与同学交流，晚上睡觉前回忆当天学习的内容，逐渐减少次数，慢慢戒掉。

张月玲 回答时间：2019-03-25

16岁年轻男性，长期手淫史，要戒除掉这个毛病，转移注意力，多运动。
16岁年轻男性，如果长期手淫的话，将来会导致阳痿早泄等性功能障碍，建议戒掉这个毛病，平时转移注意力，多运动，不要把心思放在这个上面。