问题描述：我初中的时候,老是在上课的时候咬手皮,有时候就用指甲剪剪手皮放嘴巴药,半年多没有咬了,发下手还是这样,有什么好的方法可以恢复吗
可能缺乏铁元素缺锌了缺铜了，或者可能不良习惯，建议可以到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何。
需要长时间监督强行改正矫正才会有效果，要耐心劝导，多吃补铁食物比如猪肝等，猪血等，黑木耳等，大枣等。
您好，长期这样容易引起局部变形的现象，要注意护理的，不要再咬了，也不卫生的
目前要注意护理的，食物方面要多样化的，要多吃水果蔬菜比较好的，营养也要全面的，保证充足的睡眠吧观察
