我大腿很粗,想瘦整个大腿

高锡云 回答时间：2017-10-22

你好，你这个的话要注意多锻炼身体，
做一下压腿的动作，这个也不急，因为你正是发育的时候，身体营养也需要补充，少吃油腻的食物。

廖元兴 回答时间：2017-10-22

你好根据你描述的情况，考虑是属于局部瘦身的办法的
你好建议你注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，可以通过锻炼来进行改变的

王志强 回答时间：2017-10-22

您好，肥胖与多种因素有关，如基因、饮食、运动、环境、药物或疾病。
建议您平时注意节食，减少主食摄入，避免吃零食，适量运动，消耗过多脂肪。
以上是对“我大腿很粗，想瘦整个大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2017-10-22

你好，主要是要好好的运动。这个是不用去医院也不用花钱的。
运动要坚持，不要偷懒的。瘦腿的话主要建议是马步、下肢运动比如说快走慢跑效果比较好的。也可以做操比如说减肥操的情况的。不要担心这样反而会导致肌肉生长的。你是达不到这样的运动程度的
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的。反而会反弹也对健康不利

黄文飞 回答时间：2017-10-22

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳