即将大二的女学生

李小可 回答时间：2019-03-25

大二的女学生，20岁，最近入手了hc的葡萄籽胶囊和圣诺的维生素c，怕维生素C什么的吃多了不好。
维生素c可以长期服用。保健品类的药物，对身体损伤比较小，但也不建议多吃，因为功效也不大。
以上是对“我是一名即将大二的女学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-25

你好！从你叙述的情况看，现在这个年龄最好不要服用保健品。
建议合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行体育锻炼，少熬夜，不要服用保健品。

张瑶 回答时间：2019-03-25

你好，是药三分毒，即便是保健品过量也会影响身体健康，不建议经常使用，青春年华大好时光，科学养生最靠谱。
你好，现在人们生活好了，注重养生，平时多吃蔬菜水果，多喝水，低盐低糖少油饮食，不喝饮料，少吃油炸类、膨化类零食，加上适当运动，不仅能增强抵抗力且会有个好气质，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。