我早泄然后看到你说的锻炼方法就你什么是控精止泄

张慧芝 回答时间：2019-03-25

根据你说的情况，首先你可以在淋浴下冲洗龟头是龟头敏感度减低，延长射精时间。注意做提肛运动。
我的建议是，现在就是注意慢慢的调理，注意锻炼身体，注意不要手淫频繁了。
以上是对“我早泄然后看到你说的锻炼方法就想问你什么是控精止泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-03-25

您好，您这样子的话可准戒除不良嗜好的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天补充优质蛋白质的食物。这样子的话可注意每天运动的，

王涛 回答时间：2019-03-25

你好，呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于肾虚肾气不固的问题引起的早泄的表现了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的补肾固本的中成药比如说普乐安片配合金樱子膏来进行对症治疗调理一段时间试试的了。