手脚冰冷,左手使不上力贫血严重

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

根据情况分析你应该是缺铁性贫血
平时饮食中应多注意摄取一些含铁和蛋白质丰富的食物如鸡蛋，香菇，木耳，瘦肉，牛肉等，另外还需要的是要吃些体恒健的铁之缘片来改善你的贫血，长期以来的贫血得不到改善的话，会对生活、学习等造成严重影响的

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。