问题描述： 戒烟,求有效办法,35岁20年烟龄
想戒烟是要与自己的决心相联的,如果你有决心戒是完全可以戒除的的,
您好戒烟首先要有毅力,逐渐减少吸烟支数,如果觉得有困难,可以应用戒烟的药物
戒烟确实需要极大的毅力,慢慢减少吸烟,不强求一次性停止吸烟,同时可以去咨询一下戒烟药物的使用,
