为什么我没事的时候老是想一些生气的事情,然后就很生气?

彭丽霞 回答时间：2019-03-24

你好，从你的描述来看，你觉得你总是想些生气的事，令你自己很生气，这不是受虐吗？为何你会想呢。
建议你放松自己，给自己安慰，不要去想受生气的事，不要受虐，多想些开心的事，希望我的解答对你有所帮助。

唐建兵 回答时间：2019-03-24

你好！我大概判断你现在的情况是属于心里抑郁导致的
你好！我建议你到正规医院面诊一下，找个心里医生疏导比较好，而且你现在可以让自己忙碌起来
以上是对“为什么我没事的时候经常想一些生气的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-24

像这种情况的话，大多数都是一个心理的因素所引起的，现在的这个情况。
建议平时的时候多去与人沟通一下，多了解一下自己的心态。一定要注意自己的心态的调整。

吴名波 回答时间：2019-03-24

小伙子，您的问题提的好，对自己有建设性发展，“没事的时候用常想一些生气的事情”。建议：一是转移法，即觉察到自己的情绪后转念思考。二是多运动，19岁的花季运动让自己情绪稳定。愿你很快调整自己。