疏通经络真的可以减肥吗

张瑶 回答时间：2019-03-24

你好！正常来说，疏通经络是达不到减肥的目的。适当的控制饮食和增加运动量，才是最好的减肥方式。
平时多注意生活有规律。一日三餐都要吃，不要暴饮暴食。可以适当的少吃。饭后适度的散步和运动。

黄文飞 回答时间：2019-03-24

你好，疏通经络可以减肥，这个不一定靠谱的，要用健康的减肥方式。
目前要多吃一些蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。
以上是对“疏通经络真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-24

你好，假如你打算减肥的话，我建议你，第一一定要多参加户外活动和体育锻炼，再者假如你打算减肥，在饮食上面一定要少吃多餐，尽可能的饮食以六分饱为主，假如你坚持住了，这个是减肥没问题。

曾晓锋 回答时间：2019-03-24

减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡