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一个14岁身高:151

2019-03-24 女 | 14岁
回答(4)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

您好,根据您所描述的情况,如果先瘦下来的话,可以适当的控制饮食,同时多参加些锻炼。
建议你不要紧张,放松心情,首先应该适当的控制饮食,同时注意多参加一些体育锻炼,如跑跑步转呼啦圈练瑜伽,都是很好的减肥的办法。

2019-03-24
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好保持体型需要,运动控制以及饮食控制的方法才是最健康的。
你目前最应该关注的首先是学习,另外建议保持适当的体育运动,吃健康的饮食,不要吃零食。
以上是对“我是一个14岁身高:151”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-24
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

像你这种不良的生活习惯当然是会导致肥胖的,要注意调理得。
平时不要总是坐着不动,不要暴饮暴食,少量多餐,不过主要是要加强身体锻炼。

2019-03-24
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好!根据你所描述的情况,你不喜欢运动,又喜欢吃零食,但是你又想比现在瘦一些。
建议:要想比现在瘦,首先是要控制饮食尤其是不能吃那些含热量比较高的零食,可以吃一些热量比较低纤维素比较多的食物,尽量多一些运动。

2019-03-24
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