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高锡云
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像你这种不良的生活习惯当然是会导致肥胖的,要注意调理得。
平时不要总是坐着不动,不要暴饮暴食,少量多餐,不过主要是要加强身体锻炼。
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wangwen
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你好!根据你所描述的情况,你不喜欢运动,又喜欢吃零食,但是你又想比现在瘦一些。
建议:要想比现在瘦,首先是要控制饮食尤其是不能吃那些含热量比较高的零食,可以吃一些热量比较低纤维素比较多的食物,尽量多一些运动。