体育训练后大小腿僵硬

wangwen 回答时间：2019-03-24

您好，您的描述情况这个就是肌肉紧张疲劳状态的影响状态了。
这个调整不是靠药物调整的。而是进行局部的按摩推拿等调整一下较好。同时要注意避免过于劳累。
以上是对“体育训练后大小腿僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-03-24

从你的症状和体征分析，你这样应该是剧烈运动后代谢产物堆积在肌肉里引起的。
建议可以口服布洛芬之类的非甾体抗炎药，三天。做一些轻度的拉伸运动。用热水袋或者热毛巾热敷按摩，疼痛部位。

唐建兵 回答时间：2019-03-24

你好，根据你的病情描述，训练后出现肌肉僵硬酸痛症状，考虑肌肉劳损。
根据你的病情描述，建议局部肌肉按摩按摩理疗治疗，口服舒筋活血药物治疗，训练时循序渐进，做好热身运动，祝早日康复。

廖元兴 回答时间：2019-03-24

你好，体育训练后小腿僵硬，酸痛说明你平常锻炼少，才会出现这种现象。
那是运动后酸性物质，主要是乳酸在小腿的肌肉内积聚，引起肌肉酸痛，僵硬是运动肌肉紧张所致。办法是拍打僵硬，酸痛处，然后热敷就会缓解。

张绍兰 回答时间：2019-03-24

你的情况是由于运动过量，导致局部肌肉里乳酸堆积，产生的不适。
你需要注意保暖，适当休息。多喝水，可以促进尿酸排泄。一般几天就好了。没事的。
以上是对“体育训练后大小腿僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-24

从您的情况来看的话，不要紧的，一般做一些放松腿部肌肉就可以了
建议现在的话，注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助

李小可 回答时间：2019-03-24

考虑为腿部僵硬的情况发生，因活动过度致使肌酸增高，从而引发疼痛出现。
建议需要进行腿部热敷理疗外敷正红花油扶他林灯烤，并口服跌打丸及云南白药胶囊等药物治疗。