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曾玲玉
已帮助网友:1404
含糖量低的食物一般要选择低淀粉类食物、吃起来不是很甜的,谷类食物一般是高糖食物。
建议你可以少吃谷类食物,米饭要适当控制量,多吃点蔬菜水果及瘦肉等食物。
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唐静琪
已帮助网友:4880
你好,考虑您是想咨询孕期饮食的情况,饮食上要荤素均衡。
建议,可以多吃蔬菜水果,瘦肉以及蛋类等等,最好少吃添加剂太多的食物,甜食也要适量控制,以防孕期体重增长过快。