高三学生,总是在晚自习的时候就感觉很疲惫

熊平安 回答时间：2019-03-23

你是不是一天的学习太紧张，然后大脑得不到放松，一直处于紧张状态，所以导致晚自习会疲惫，会头昏脑胀，建议适当休息，适当的运动一下，让大脑能够松弛。

唐建兵 回答时间：2019-03-23

你好很高兴为你服务，，你出现的现象很正常，加强营养，积极锻炼，调整心态，不要把学习当做苦差事，在快乐中学习，尤其不用要焦虑
你出现的现象很正常，加强营养，积极锻炼，调整心态，不要把学习当做苦差事，在快乐中学习，尤其不要焦虑，祝学习进步

廖元兴 回答时间：2019-03-23

你的情况，考虑主要是是由于情绪紧张引起，在繁忙的高中生活中容易引起压力，用脑过度容易引起用脑疲劳
建议的话，平时的话注意劳逸结合，必要时可以吃点核桃或者是吃点安神补脑液帮助在睡眠中缓解用脑疲劳

吴名波 回答时间：2019-03-23

你好，这个情况一般是劳累过度，用眼或者用脑过度或者缺乏维生素A出现的症状
要结合兼有症状和自我感觉看看，若是光亮刺激出现的建议补充维生素A改善，同时要注意劳逸结合
以上是对“高三学生。总是在晚自习的时候就感觉很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-23

根据你所描述的情况，首先我认为，高强度的学习。对身体来说是一种很大的负担。
我认为你的身体素质可能相对偏弱，一定要适当的增加膳食营养，学习要劳逸结合。

张绍兰 回答时间：2019-03-23

你现在上高三学习压力比较大，每天早出晚归是不是？？
那像你这个情况，一个是看你平时身体怎么样，另外一个不能只是学习，要学会放松，要锻炼身体，饮食睡眠各方面都要注意。